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妊婦は爪がボロボロになって早く伸びるって本当?対処法とは?

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爪

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妊婦さんには様々な体の変化が急に訪れます。その一つが「」。爪は生活していて使う場面も多く、手先だけに折れたりヒビがいくだけでかなり不便な思いをします。

妊娠と爪がボロボロになることは関係があるのか?また、爪が早く伸びるような気がする妊婦さんも多いけど、本当なのか?

この2つについてこの記事ではまとめました。爪は女性にとって気になる部分です。意外に見られている場所。妊娠中でも少しでも綺麗に保てるように、ぜひ参考にしてください!

妊婦は爪がボロボロ割れることが多い?

爪

JerzyGorecki / Pixabay

妊娠中に爪が弱くなってしまった・・ということを感じる妊婦さんは多くいます。

妊婦さんはお腹の中で新しい命を育てています。妊婦さんの体は、赤ちゃんを育てることが一番優先状態となるので、ママの体の先端部分である爪にまで栄養が行き届いてない場合があるんです。

また、爪はホルモンバランスの影響も受けると言われています。妊娠〜出産の時期は妊娠していない時期とホルモンのバランスが違うので、爪に変化があったという妊婦さんが多いのです。

私の場合は、爪がボロボロというよりも弱々しくなったと感じました。上から抑えるとすぐにフニャッとなるような感じで、いつもよりも爪が割れやすいと感じていました。産後もしばらく続いてました・・。

ホルモンバランスの影響だからある程度は仕方のないこととはいえ、できることもたくさんありますよ。妊娠中に限らない内容も多いですが、妊娠中だから特に気をつけたい内容でもあります。

次から紹介する妊婦がしたい爪のボロボロ対策を毎日の生活に取り入れて見てください!

爪がボロボロだと感じた時の対処法

爪

CarinaChen / Pixabay

ホルモンバランスの影響で爪がボロボロになるとはいえ、爪のためにできることはしていきましょう!

ネイル

ネイルは気持ちも上がるし、可愛いし、おしゃれ。女性なので、ネイルを楽しんでる人も多いと思います。でも、やっぱり爪にはよくないんではないか?と感じてる女性も多いと思います。

爪は死んだ細胞でできているので呼吸はしてません。もともと呼吸をしていないので、マニキュアを塗ると呼吸ができないということにはなりません。ですが「蒸散運動」と行って蒸気をだす運動は普段しています。

その上に塗るのですから、やはり爪にネイルを塗ることは、ある程度の負担をかけることにはなってしまいます。

もしネイルをつけるようならきちんとした品質のものを選び、塗りっぱなしにしないようにすることが大切。

また、ネイルよりもリムーバーの方が爪に負担がかかると言われていますので、ネイルをつけたりとったりするのもよくありません。必要な時に必要なだけ、ネイルを楽しめばと思います。

そしてネイル後にはしっかり爪のケアを。ハンドクリームを爪まで意識して塗るでも良いですし、もう少しこだわるなら、爪専用のオイルを使うと効果も高くなると思います。

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乾燥に注意

ご飯作りなどはたくさん水を使います。ちょっと濡れた状態でしばらくすると手がより乾燥してしまいます。

手がカサカサになるだけでなく、爪も一緒に乾燥してしまっています。乾燥すると爪はもろくなってしまうので、ゴム手袋を使用したり、ハンドクリームを塗るなどして乾燥を防ぎましょう。

私の場合特に冬がダメです。手のカサカサはもちろんですが、ささくれができたり、爪が折れたり、爪のすぐそばの皮膚(爪?)が硬くめくれたり。

見た目も当然気になりますが、それよりも手がカサカサしすぎて子供に「ママの手痛い!」と言われたり、切れてとにかく痛かったりと本当にいいことがありません。

乾燥にも上記で紹介した通りハンドクリームを爪まで塗ったり、爪には爪専用のオイルを塗るなどして乾燥を防ぐようにしましょう。

食事を意識する

外からの対策も大切ですが、中から爪をケアすることも大切です。

妊婦なので、ある程度食事には気を使っているかとは思いますが、爪のためにも食事を意識してみましょう。

爪の成分であるタンパク質(肉や魚、大豆、卵)と、カルシウムも積極的に取るようにしましょう。あとは同じようなものばかり食べないで、バランスの取れた食事を心がけましょう。

 

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人によって爪の変化の感じ方は様々ですが、割れたり、剥がれたり、色の変化などを見逃さないようにし、早めのケアを行うようにしてください!

爪のボロボロは、産後だんだんと元どおりになると思いますが、戻るスピードも人それぞれ。できる予防はしていくように心がけましょう!

妊婦は爪が伸びるのが早いの?

手と爪

nika_jurgens / Pixabay

ちなみに・・妊婦さんはボロボロになるということだけを感じているのではありません。爪が伸びるのがいつもより早いかも?と感じてる妊婦さんもたくさんいます。

毎日、爪の伸び方を測ってるわけではないと思いますので、気のせいかも?と思いがちですが、実は、妊娠中は爪の伸び方がいつもよりも早くなると言われています!

こちらもホルモンバランスの影響。妊娠中は代謝もよくなり爪が早く伸びるというわけです。早く伸びることが原因で、強さを出せなくなり爪が弱くなるとも言われています。

そして爪だけじゃなく、他にも髪の毛だったり体毛だったりもよく伸びるそうです!

私の場合は爪よりも体毛が濃くなったと感じました・・。新陳代謝が良くなるのは歓迎だけど、体毛が濃くなるのはちょっと・・ですよね。でも、毛を生やして赤ちゃんのいる体を守ろうとしているのかな?なんて思いました!人間ってすごいですね。

まとめ

この記事では妊婦の爪について見てきました。

爪がきれいと手全体が綺麗に見えます。妊婦は爪がボロボロになりがちだけど、ネイルなどに頼らなくても自然なきれいな爪を目指して、生活をしていきましょう!

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