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旦那を嫌いになりそう!ストレスを感じ始めたら読んでほしいこと

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女性

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子供がいるけど旦那が嫌いになりそうでストレスを感じている自分がいる・・。今悩んでいる状態なら、考え次第でまだまだ修復は可能です!悩むこと自体、旦那との関係をよく保ちたいと思っている証拠。

好きで結婚しようと決めた相手だから、良い関係を続けていければやっぱり幸せです。

  • 旦那嫌いを克服するための考え方
  • 旦那嫌いが治ったら
  • ストレス解消法

という3つのことについてお伝えします。

旦那嫌いは考え方で変わる

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旦那が嫌い・・そう思っている現状を変えるのは、相手ではなく自分自身です。考え方一つで旦那に対する思いも変わることも。

まずは離婚を考えない

旦那が嫌いと思い始めたら、次に考えてしまうのが離婚です。気持ちに勢いがついてしまうとついつい先走ってしまうので、離婚したい!とどんどん突き進んでしまうことがあります。

でも、ちょっと待って!離婚はお互いに決して楽ではありません!

旦那が嫌いになり始めたとき、心の中では離婚して旦那から離れることと、離婚しないでこのままの状態を天秤にかけています。

「今」の気持ちがのしかかる分、離婚して旦那から離れる方を選んだ方が楽と思ってしまうのです。でも、実際は違います。

いなくなって初めて気づくこともあります。

離婚を考えるほど旦那を嫌いと考えてしまっている場合は、すぐに離婚を考えるのではなく、まずは里帰りをしてみるなどし、心を落ち着かせるようにしましょう。

好きじゃないと嫌いは違う

旦那への気持ちが冷めつつある状態にあるのかもしれませんが、これも冷静に考えてみましょう。

「好きじゃない」のか、「嫌い」なのか。結婚する時は好きだったはずの旦那さん。今、本当に「嫌い」ですか?

我慢と対処の違い

旦那さんが嫌いと感じている自分自身の態度はどのようなものでしょうか?我慢をしている状態ですか?

我慢をしているといつか耐えられなくなり、結局夫婦間の気持ちが近づくことはありません。

我慢ばかりせず、きちんと相手に相談したり、嫌だと感じている部分を伝えたりして対処するようにしてみてください。少しづつ気持ちがずれているのだとしたら、伝える努力をしてみましょう。

自分の努力

相手が嫌いという思いを持っているけど、自分は相手に対して何かしようと努力をしていますか?自分がした努力は相手にも伝わります。

自分なりにも努力を色々してみましょう。

諦めも肝心?

嫌いな部分をもういいやと諦めてしまっては、好きになる努力をしないということに繋がる可能性もあります。

が、相手の違ういいところを見つけ、その部分を尊敬できるようになれば、嫌な部分はしょうがないか、と思えるかもしれません。

嫌な部分だけを見つけないで、いいところを見つける努力をしてみてください!

旦那が嫌いが少しでも治ったら

旦那さんと仲直り

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考え方をかえ、「嫌い」な部分が少しでも減ったら、次は少しの努力をしてみませんか?夫婦の関係が良くなればお互い幸せな時間がどんどん増えてきます。

お酒を一緒に飲む

二人ともお酒を飲むのであれば、一緒にお酒を飲む時間を作ってみてはいかがですか?少しお酒の力を借りることで言いたいことが言えたりするかもしれません。

昔一緒に行ったお店や、自宅でもいいので、一緒に飲んでみましょう!

お風呂に一緒に入る

お風呂にはとてもいい効果があります!詳しくは下記の記事に書いてありますが、お風呂に入るとオキシトシンという幸せホルモンが出るんですよ!

ぜひ、お風呂に一緒に入るようにしてください。

夫婦でお風呂、一緒に入ってる?世間の割合とメリットデメリットとは

会話をどんどんする

今日あった出来事や、思ったことなどたくさん話しましょう。楽しく会話することができれば、どんどん関係は修復されます!お風呂も会話がとても進みますのでおすすめです。

二人の時間を作る

二人の時間を作ることで会話が生まれ、関係をよりよくすることができます。少しづつでいいので、時間を持てるように配慮しましょう。

もしかすると初めは話すことがなくしんどいかもしれませんが、だんだんと話せるようになります。

思いやりを持つ

こちらが思いやりを持つことで、だんだんと相手もそれに気づき、つっかかるようなことを言わなくなり、最後は思いやりを持って接してくれるようになります。

相手にばかり望むのではなく、まずは自分から思いやりを持って接してみましょう。

挨拶は完璧に

夫婦間でもしっかりと挨拶をすることはとても気持ちいいことです。おはようやお休みをしっかり言い合える関係になれるよう、挨拶は完璧にこなしましょう!

旦那でたまるストレス解消法

ストレス解消

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色々お伝えしてきましたが、すぐにはそううまくいかないと思います!頑張っているからこそ、イライラしちゃったりするときもあります。

そんな時にしたいストレス解消法はこちらです!

  • ママ友と思いっきり話そう!
  • 同じ仲間とカラオケに!
  • 緑の多い場所に行って自然とふれ合う
  • 走る
  • 思いっきり泣く・笑う
  • 写経などで無になろう
  • スポーツ観戦
  • 産後はホルモンのせいと割り切る

みんなこんな感じでストレスを解消していますよ。あなたも思いっきり楽しんで、ストレスを溜めないようにしましょうね。

まとめ

旦那が嫌いになりそうと感じたら、同時にストレスを感じます。一緒に住んでいるのにストレスを感じてしまうのは幸せとは言えません。

考え方で変わっていくこともあるし、努力で変わることもあります。

できることをし、できることなら夫婦仲良く暮らしていけるよう願います。

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